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Cuidados com o sol
na piscina
O
sol faz bem à
saúde. Mas
é preciso aproveitá-lo
de forma correta para
não agredir
a pele e comprometer
a saúde. Na
piscina, além
da exposição
solar, também
sofremos com os efeitos
do cloro. Por isso,
alguns cuidados são
essenciais.
O primeiro passo é
proteger-se adequadamente,
escolhendo um filtro
solar que bloqueie
os raios UVA e UVB.
Luciana Villa Nova,
gerente de Desenvolvimento
de Produtos e Sustentabilidade
da Natura, recomenda
o uso de protetores
solares com Fator
de Proteção
Solar (FPS) de 15
a 50, conforme o fototipo
(pele clara ou escura)
e tempo de exposição.
Regra geral, quanto
mais tempo e pele
mais clara, maior
o FPS.
“Aplique o produto
em todo o corpo, sem
roupa. Espere secar
e coloque a roupa
de banho.
Depois de sair da
piscina, com a pele
seca, reaplique o
produto”, orienta
Luciana.
O cuidado com a reaplicação
é fundamental,
pois o tempo em que
cada pessoa fica na
água é
variável. Além
disso, a concentração
de cloro na água
da piscina também
tem variações
e ele ajuda a remover
o protetor solar mais
rapidamente.
Guarde bem
as recomendações
• Respeite os horários
de menor pico de intensidade
da radiação
UV e só fique
sob o sol antes das
10h e depois das 15h
(adapte ao horário
de verão).
• A água da
piscina não
protege o corpo, que
está mergulhado,
da radiação
solar.
• Tenha cuidado especial
com as crianças,
que adoram passar
horas dentro da água
sem se preocupar com
o sol batendo direto
no rosto.
• Aplique camadas
generosas de protetor
no rosto e no corpo
dos pequenos e reaplique
sempre que necessário.
• Os produtos de proteção
solar possuem resistência
à água,
mas preste atenção
às recomendações
de uso e tempo de
reaplicação.
• Procure proteger-se
com boné, chapéu,
camiseta ou fique
embaixo de um guarda-sol
para minimizar a exposição.
• Use proteção
solar também
em dias nublados.
A radiação
do sol atravessa as
nuvens e não
é visível,
o que pode causar
danos à pele.
• Se o uso da piscina
for público
e proibir o uso de
protetor solar, siga
estritamente o horário
ideal para exposição
e não a prolongue
demasiadamente.
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