IMC - ÍNDICE DE MASSA CORPORAL

Vamos esclarecer o que significa IMC e para que serve.

A sigla quer dizer Índice de Massa Corporal, que é reconhecido como um padrão internacional para avaliar o grau de obesidade de um individuo, e é muito fácil de ser calculado é só dividir o peso em kg pela altura ao quadrado em metros.

Exemplo de como calcular o Índice de Massa Corporal (IMC):

80kg / 1,80m x 1,80m = 24,69 (Normal)

Para avaliar seu grau de obesidade é só observar a tabela padrão que vem a seguir.Esta é a maneira mais fácil de verificar se está com o peso proporcional a sua altura, mas lembre-se que existem avaliações mais precisas que lhe dará os resultados exatos de seu percentual de gordura e massa magra de seu corpo, esse tipo de avaliação é realizado por profissionais capacitados pois exige a utilização de aparelhos específicos.

Tabela de Classificação do I.M.C.

(World Health Organization – OMS)

Prof. Markinhos Machado

CREF: 012928-G/SP

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