A internet é uma fonte de informação e lazer para muitas pessoas. O tempo de navegação dos internautas brasileiros aumentou 18,5% no primeiro mês de 2007 em comparação a janeiro de 2006: o internauta brasileiro passa, em média, 21 horas 20 minutos navegando na internet por mês (Fonte: Folha de São Paulo/ Caderno Informática).
 

Por um lado, essa quantidade de horas chama a atenção para a questão do sedentarismo. A espécie humana foi geneticamente selecionada para ter um grande gasto energético no dia-a-dia e para armazenar energia em forma de gordura para suportar períodos de escassez de alimentos. Imagine nossos ancestrais das cavernas precisando fugir de um predador ou tendo que caçar para se alimentar. Atualmente, vamos de carro ao supermercado e selecionamos na prateleira o que queremos, ao chegar em casa colocamos o alimento no microondas e sentamos em frente a TV ou computador para comer. Sem dúvida, este estilo de vida sedentário tem sido um dos grandes responsáveis pelo aumento da obesidade no mundo.